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効果があるとされている加圧トレーニングの正体

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手軽に顔を小さくするなら

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むくみを取ろう

芸能人やモデルは引き締まった小さな顔の人が多いですが、顔が小さいと様々なヘアスタイルが似合いますし、スタイルをより美しく見せる、実際よりもスリムに見えるという効果もあります。明らかに太っているという場合はある程度痩せることで、全体にサイズダウンし、顔もすっきり見えますが、特に体は痩せる必要がないという人も多いものです。顔だけ痩せるのであれば、脂肪吸引やメソセラピーなどの施術も有効ですが、まずは自宅で行える方法を試してみましょう。顔が大きく見える原因のひとつにはむくみもあげられますので、痩せるためには余計な水分や老廃物を排出することも考えてみてはいかがでしょうか。低すぎる枕もむくみの原因となりますし、塩分の摂りすぎや過度の飲酒も気をつけたいところです。リンパマッサージを行えば、リンパや血液の流れも良くなりますし、手軽な方法でありながら即効で顔をすっきりと小さく見せることもできます。マッサージは手で行うのも良いですが、美容ローラーなども便利ですので活用してみてはいかがでしょうか。それから、表情筋の衰えも顔をたるませ、大きく見せることにつながりますので、エクササイズなどで鍛えることも取りいれてみましょう。エクササイズは特に道具などは必要ありませんが、乾燥した状態で行うとシワの原因となりますので、保湿はしっかり行うことがおすすめです。より費用を出せるのであれば、EMSや超音波マッサージができる美顔器も肌に滑らせていくだけで手軽にエクササイズが行えます。さらに食事の際もしっかりと意識して噛むことで顔の筋肉を鍛えることができますし、満腹感も得やすいのでダイエットにも役立ちます。